张文宏教授建议:多吃2种食物,多喝水,多睡觉,别瞎混

摘要:北京时间20200329关于【张文宏教授建议:多吃2种食物,多喝水,多睡觉,别瞎混】的具体情况和说明,让www.iqltpymbmc.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

多喝水。

水是生命之源,人可以一天不吃饭,但是不能一天不喝水,一个成年人一天至少要喝掉2000毫升水,而且要根据季节和湿度的变化做适当调整,比如现在是春天,风比较大,容易干燥,所以要比平时多喝一些水,这样才能保证身体的需要。

多喝牛奶。

多吃鸡蛋。

我几乎每天早上都会吃一个鸡蛋,或白水煮鸡蛋,或荷包鸡蛋,油煎的鸡蛋尽量少吃,因为热量太高,吃了容易增肥,推荐水煮荷包蛋吃法。

多睡觉。

别瞎混。

现在的人不喜欢窝在家里,尤其是年轻人,喜欢出去和朋友喝酒聚会,要么就是一起相约来一次说走就走的旅行,总之三天一小聚,五天一大聚,这样才显得自己有感召力,朋友多,其实在特殊时期还真的要管住自己,尽量不要出去聚会之类的,少去公园,封闭式的超市,玩乐场所等等人多的地方聚集。有事少出门,没事不出门,特殊时期管理好自己。

张文宏教授说的这几点真的是非常接地气了,只要我们按照做是没有做不到的,其实也就是每天保持这样一个好习惯,不要恐慌,让自己保持一个好的精气神,张文宏说的几点你都记下了吗,照着去做准没错。这里是铲子爱厨房,我是球球妈,一个爱分享的美食博主,每天都会分享美食的制作方法和烹饪技巧,喜欢我的原创作品,记得点赞,转发和关注哦,您的支持是我最大的动力,感谢您的观看!


查看更多

实时推荐

这个奶奶太可爱,80岁变身带货主播
推荐 2020-05-29 17:07 948 9106
“关爱贫困母亲”——大城县开展庆祝中国计生协成立40周年暨“5.29会员活动日”宣传服务活动
推荐 2020-05-29 17:07 654 5460
荆门,当我遇见你…
推荐 2020-05-29 17:07 670 6261
韩国化妆造型下,仍然被称长得很日系的SM男团成员!
推荐 2020-05-29 17:07 324 3243
颜强:英超复赛,利物浦难以在主场捧杯
推荐 2020-05-29 17:07 388 1961
杨恭如越活越精致了,不仅穿衣时髦好看,还一点衰老痕迹没有
推荐 2020-05-29 17:07 491 717
【经典油画】肌肤胜雪——宛如仙子般的人体油画欣赏
推荐 2020-05-29 17:07 899 4833
韩国脏兮兮的狂欢节,当地男女深陷泥潭中,身上越脏越好
推荐 2020-05-29 17:07 546 8687
世界女性最辛苦的国家,工作时长比男性多5小时,却连饭都吃不饱
推荐 2020-05-29 17:07 115 7301
荣耀30系列首次登陆海外市场 在俄罗斯售3500元起
推荐 2020-05-29 17:07 873 5234
原创 终极斗罗:蓝轩宇猎杀龙的原因,其实在之前早就有答案了!
推荐 2020-05-29 17:07 230 3156
济南事业单位计划引进294名优秀人才
推荐 2020-05-29 17:07 346 5944
有颜又有才的“甜心教主”,盘一盘林依晨容貌变化
推荐 2020-05-29 17:07 468 4582
杜兰特比詹姆斯更幸运,他一直拥有更好的队友
推荐 2020-05-29 17:07 611 7697
穷人家的孩子身上有3点特征,一抓一个准,只怪太明显了
推荐 2020-05-29 17:07 99 7146
荣耀Play4系列后置镜头曝光,或提供类似iPad上的3D LiDAR镜头?
推荐 2020-05-29 17:07 267 966
医疗救助箱何时能走入我国4亿家庭​
推荐 2020-05-29 17:07 795 3263
赵惠琴巡河踏勘水环境治理:全力以赴打好碧水保卫战 让青浦因水而美因水而兴
推荐 2020-05-29 17:07 547 3251
赵丽颖的徒弟,因太像路人被骂惨,如今19岁的美到高攀不起
推荐 2020-05-29 17:06 942 8045
陈卓璇又危险发言,一股怨气上头,是没头脑还是真性情?
推荐 2020-05-29 17:06 230 6178
CBA重启时间确定!朱芳雨曝出了消息 广东队已经做好卫冕准备
推荐 2020-05-29 17:06 611 6021
米伦科维奇:维迪奇是后卫的标杆,很荣幸能和他相提并论
推荐 2020-05-29 17:06 301 1444
一起来看看云南那些风景很美的小众景点,很值得收藏哦
推荐 2020-05-29 17:06 343 2871
大众威然购车推荐:次低配车型是最好选择?
推荐 2020-05-29 17:06 118 2091
“红领巾系满理想,带领我们扬帆远航”——市八一路学校教育集团举行一年级少先队入队仪式
推荐 2020-05-29 17:06 165 9844
欧洲最憋屈的国家,美女如云令人向往,却经常有人把它和邻国混淆
推荐 2020-05-29 17:06 132 8118
​全球围棋资讯丨5月29日
推荐 2020-05-29 17:06 914 1836
几道实惠的家常菜,营养可口,味道不错,很不错
推荐 2020-05-29 17:06 104 7997
南非新增1466例新冠肺炎确诊病例 累计确诊27403例
推荐 2020-05-29 17:06 533 2554
谢超宗:继承了谢灵运的才华,也继承了他的狂妄,最终作死自己
推荐 2020-05-29 17:06 493 8178
关于车辆行驶时转速的差异性——汽车匹配篇
推荐 2020-05-29 17:06 965 5951
亚马逊顾凡:机器学习变革物流运输和交通出行
推荐 2020-05-29 17:06 705 6221
Faker并没有输给LPL?德云色笑笑强行洗白:神只是输给了版本
推荐 2020-05-29 17:06 1000 1822
超声影像(四维彩超)检查,想要宝宝配合,要注意这些!
推荐 2020-05-29 17:06 312 6141
怒火烧至美国多州,骚乱不断升级!为何这位黑人男子之死激起美国民愤?
推荐 2020-05-29 17:06 971 8480
餐饮业新视点赵玉霞与阿西娅的故事(三)担当引领前行
推荐 2020-05-29 17:06 489 8338
惠英红从第一女主变配角无法接受 不知自己患了抑郁症 服药轻生
推荐 2020-05-29 17:06 314 1028
回顾曼联0:3惨败热刺,“穆三年”魔咒隐现,曼联前路渺茫
推荐 2020-05-29 17:06 477 2270
梦幻西游:技术帝分享道人实战经验,细节决定成败
推荐 2020-05-29 17:06 715 3067
张柏芝谢霆锋基因太强大!两个儿子跟爸爸一模一样,都是男神
推荐 2020-05-29 17:06 186 5270
寿光市织密“五张网”确保复学工作顺利推进
推荐 2020-05-29 17:06 627 2534
原创 TheShy开始送了?解说米勒忍不住发微博:醒醒啊,Rookie要累死了
推荐 2020-05-29 17:06 732 1428
“象牙白”库里南现收费站,车价7位数,还挂7777牌
推荐 2020-05-29 17:06 798 7671
爆笑gif图:原谅我是真的笑出了内伤
推荐 2020-05-29 17:06 692 5210
原创 老雷:热刺老板那么有钱 他买多两个强人 热刺就能夺冠了
推荐 2020-05-29 17:06 90 3161
中国人民银行今日发布《中国区域金融运行报告(2020)》
推荐 2020-05-29 17:06 442 7602
赛伍技术:主要客户有欧菲光、歌尔声学、常州碳元、京东方等
推荐 2020-05-29 17:06 594 6579
交通部:整车运价较去年同期仍降5%,货运运力总体供大于求
推荐 2020-05-29 17:06 983 1574
为了这件事,上海这个区决定“砸”20亿元,三年实施30项任务
推荐 2020-05-29 17:06 201 8227
娱乐圈这5位抽烟的女明星,郑爽毁少女形象,俞飞鸿吸烟也优雅
推荐 2020-05-29 17:06 986 9643
赌王生前最后5年生日照:笑容一年比一年少,的身上发生了什么?
推荐 2020-05-29 17:06 454 6007
爆笑gif图:真的假的,大爷这么牛啊
推荐 2020-05-29 17:06 923 9278
仝卓因高考舞弊被调查,细数那些因为直播而翻车的明星
推荐 2020-05-29 17:06 664 3910
蒸螃蟹时,用凉水上锅还是热水上锅?好多人搞错,难怪蟹肉不肥美
推荐 2020-05-29 17:05 130 2764
朱自清的《背影》:平凡中的不平凡
推荐 2020-05-29 17:05 873 3948
梁平:光缆掉落高速 货车奔走40公里竟不知
推荐 2020-05-29 17:05 701 992
日产 370Z 继任者预告图曝光 搭 3.0T 引擎
推荐 2020-05-29 17:05 380 9604
视力持续下降却不是近视,原是圆锥角膜作祟
推荐 2020-05-29 17:05 667 9481
适合新手做的烘焙食谱——蔓越莓曲奇饼干,酸甜酥脆,满口奶香
推荐 2020-05-29 17:05 559 4555
大连港(02880)拟出资8750.4万元购买营口港务集团所拥有的三艘拖轮
推荐 2020-05-29 17:05 658 5250
A35L被踢出群聊,咱都是奔驰车主,凭啥鄙视我?
推荐 2020-05-29 17:05 216 9826
队报:阿森纳有意里昂前锋登贝莱,此前已派球探考察
推荐 2020-05-29 17:05 695 7320
王菲与谢霆锋复合6年,有过轻狂的岁月,不需要再向别人证明什么
推荐 2020-05-29 17:05 828 4309
陈奕迅《十年》里的“那两个字”是啥字?网友给出答案,有点意外
推荐 2020-05-29 17:05 525 7169
厦门市建设局贯彻落实“深化大学习、提振精气神”专项活动精神
推荐 2020-05-29 17:05 891 5138
临汾重点项目·甘亭新型工业园孵化基地
推荐 2020-05-29 17:05 574 4114
留长发最帅的男星,谢霆锋和郑伊健?在郭德纲长发面前都甘拜下风
推荐 2020-05-29 17:05 505 7753
晓泉小学与青山乡中心学校开展大课间“乐享共建”活动
推荐 2020-05-29 17:05 465 6153
这所学校的“空中课堂”教孩子应对网络诈骗
推荐 2020-05-29 17:05 658 8218
三星5nm芯片或将于8月量产,台积电坐不住了,第二代5nm提前量产
推荐 2020-05-29 17:05 195 6082
19岁一夜成名,却低调嫁富豪生2娃,如今复出把老公都带火了
推荐 2020-05-29 17:05 456 9359
《婆婆和妈妈》开播,林志颖妈妈遭吐槽,而却被赞最佳好婆婆!
推荐 2020-05-29 17:05 459 5698
市人大专题调研我市检察公益诉讼工作
推荐 2020-05-29 17:05 445 8357
乃万没选到说唱崩溃大哭,谢可寅连忙安慰,我却在注意刘雨昕举动
推荐 2020-05-29 17:05 766 8355
《陈情令》:魏无羡到最后还是在笑,终究是等到了自己的光
推荐 2020-05-29 17:05 526 2311
100多年前,大量外国贵妇逃难到中国,却为了生存流落风尘
推荐 2020-05-29 17:05 228 4299
这个疯狂耍大牌的导师,哭着求原谅网友:活该
推荐 2020-05-29 17:05 570 4334
张馨予难以释怀的旧爱,不是丈夫,而是曾在一起同居过的他
推荐 2020-05-29 17:05 632 8755
前斯旺西主席:丹尼尔当年就很优秀,他去曼联是个好选择
推荐 2020-05-29 17:05 211 8860
又一个家电巨头开启混改,海信系个股纷纷大涨
推荐 2020-05-29 17:05 880 7758
三所热点局属初中公布招生计划 今年有四大变化
推荐 2020-05-29 17:05 225 9355
乌克兰泼水节,当地男子最疯狂的一天,越漂亮的女孩会被泼的越多
推荐 2020-05-29 17:05 100 3837
【争做陈建如式优秀民警】徐胜贵:作为老同志,不能拖后腿!
推荐 2020-05-29 17:05 850 713
大兴这个小区多处违建被拆除!看着真痛快!
推荐 2020-05-29 17:05 262 5612
海南“现售”,防城港何去何从?
推荐 2020-05-29 17:05 549 4322
如何做好疫情外防输入?交通运输部:严落实国际运输“货开客关”
推荐 2020-05-29 17:04 193 5506
交通运输部:高速公路通行车辆ETC使用率达63.57%
推荐 2020-05-29 17:04 882 8743
原创 沦落到被清洗,贝尔给自己找到借口,两位足坛名宿:他说的是实话
推荐 2020-05-29 17:04 714 5483
动力平顺省油,气质出众 小姐姐不信这款车只要10万元
推荐 2020-05-29 17:04 406 3375
开完宝马7系,再花92万开奥迪A8,车主张味深长地说了感觉
推荐 2020-05-29 17:04 681 5112
陕西打通困境儿童关爱服务“最后一公里”
推荐 2020-05-29 17:04 565 9548
快讯 | 王燕当选衡阳市雁峰区区长
推荐 2020-05-29 17:04 714 4627
12.99 万元起,马自达 CX
推荐 2020-05-29 17:04 860 1982
为虎校长的五陪点赞!
推荐 2020-05-29 17:04 650 6748
刷公交卡提示“失效卡”?有这两种方法可解决
推荐 2020-05-29 17:04 270 6725
潘粤明得罪造型师了?新剧一头卷毛发造型,如广场大妈!
推荐 2020-05-29 17:04 775 3310
周喜安副省长调研阜阳市医药产业发展情况
推荐 2020-05-29 17:04 418 2249
在脱贫攻坚一线履职尽责
推荐 2020-05-29 17:04 780 7770
射阳农村人居环境展新颜,安居乐业幸福就在家门口
推荐 2020-05-29 17:04 505 2138
首台“无人塔吊”试运行,全国首个不停工安全观摩会在汉举行
推荐 2020-05-29 17:04 693 7463